你有没有发现，过了40岁的人，久站、久坐、久蹲，明显感觉膝盖疼、腿疼。为什么人老腿先知呢？这是因为当人体开始衰老时，骨质疏松悄悄发生，骨头变得脆弱，关节开始僵硬，全身肌肉也渐渐松弛，所以随着年龄逐渐增长，人的行走速度会越来越缓慢，并且逐渐出现步履维艰的状况。
骨质疏松是一种全身代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现，这一疾病的最大危害就是容易导致骨折，致使患者生活不能自理，生命质量严重下降，因此被称为老年人的“隐形杀手”。对于骨质疏松，一定要提高重视，早预防、早治疗非常重要。
骨质疏松是因为“修墙工”的干活速度跟不上“挖墙工”
一项中国城市居民健康调查结果显示：继高血压、糖尿病、冠心病之后，骨质疏松已成为第四个城市居民常见慢性病。一说到骨质疏松，人们往往认为是缺钙的表现，其实不然，骨质疏松是人体衰老的表现，这从骨骼的新陈代谢过程中就可以看出来。
骨骼的新陈代谢，是由骨骼中的两个“工人”协助完成的，这就是“成骨细胞”和“破骨细胞”。成骨细胞像是个“修墙工”，它负责让血液中富余的钙质沉积在骨骼中，形成新的骨质；破骨细胞就像是个“挖墙工”，负责把骨骼中的钙质融解掉，破坏旧骨质。这两个“工人”通力合作，让旧骨不断破坏，新骨不断形成，完成骨骼的新陈代谢。当人体逐渐衰老以后，“挖墙工”的干活速度就会远远超过“修墙工”。这个时候即便补钙也解决不了问题，这是因为补钙就如同给“修墙工”提供了很多修墙用的水泥，但“修墙工”的干活速度还是跟不上“挖墙工”。因此，就导致了骨质疏松的发生。
盲目补钙往往适得其反
生活中很多人认为多补钙就能治好骨质疏松，认为钙补得越多，吸收得也越多，疾病便能治愈，其实这是一大误区。骨质疏松最主要的防治目的是提高骨量，增加骨的强度，避免骨折的出现给身体带来伤害。通常情况下，人体每天只需600毫克的钙，过量补钙并不会变成骨骼，况且钙片吃多了也不会吸收，相反如果血液中钙含量过高，容易导致高钙血症，还可能引起肾结石。
另外，许多人认为骨头含钙量高，所以常慢火熬制骨头汤喝。而实验表明，骨头汤含钙量并不高，相反经过长时间熬制，骨头汤里含有的嘌呤和脂肪会非常高，长期饮用有可能导致尿酸和血脂增高。
由此可见，盲目补钙防治骨质疏松不可取，甚至会引发其他疾病，出现适得其反的效果。
研究证实八子补肾胶囊可改善骨质疏松状态
通过双侧卵巢切除术（OVX）小鼠构建绝经后骨质疏松模型，以雌二醇（E2）为阳性药，连续给药20周，观察八子补肾胶囊在治疗雌激素减少导致骨质疏松方面的作用：①促进骨合成，抑制骨分解：MicroCT扫描成像后发现，八子补肾胶囊组小鼠骨组织体积与组织体积比值（BV/TV）明显提高（P<0.05），骨小梁数目（Tb.N）明显增多（P<0.05）、骨小梁厚度（Tb.Th）明显升高（P<0.01），骨小梁分离度（Tb.SP）减小（P<0.01）；②改善骨微结构，抑制骨微结构破坏：HE染色发现八子补肾胶囊明显改善了骨质疏松结构病变特征，八子补肾胶囊组小鼠骨松质骨小梁数量较模型组明显增多，粗细均匀，稍致密，排列尚规则，连续完整性较好；③升高雌激素水平，调节骨代谢：通过检测体内17β-estradiol水平发现，八子补肾胶囊可提高体内雌激素含量（P<0.05），显著降低小鼠骨硬素（SOST）、I型胶原交联羧基末端肽（β-CTX）和抗酒石酸酸性磷酸酶-5b（TRACP-5b）水平（P<0.05），同时上调血钙水平（P<0.05），降低血磷含量（P<0.05），使钙磷得到平衡。上述研究表明，八子补肾胶囊通过补充体内雌激素含量，发挥出刺激骨形成，抑制骨破坏，改善骨微结构稳定的作用。
如果出现腿疼、膝盖疼的情况切不可大意，骨质疏松也不可盲目补钙，找到科学的抗衰方法，才能起到事半功倍的效果，愿我们都拥有一双利索的腿脚。
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